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低カロリー

  • 2023年7月21日

石釜ドームで簡単鮭のホイル焼き

こんにちは 最近肉料理ばかりでしたので今日は魚料理を作りたいと思います♪ フライパンを洗うこともなくほおっておくだけでとっても簡単に作れます 鮭のホイル焼き 石釜ドーム公式の鮭ときのこの包み焼きを参考に作ってみました♪ 参考レシピ 材料 生鮭      4切れ1切れ約80g 塩・こしょう  適量 酒 […]

  • 2023年2月20日

簡単!鶏肉とこんにゃくの味噌煮

こんにちは 突然ですが、、味噌って体にいいらしいですよ!我が家でも毎朝味噌汁を飲もう!となりまして、昨日から始めております 今日は味噌を使った簡単おいしいレシピを紹介します 鶏肉とこんにゃくの味噌煮 参考レシピ 材料 鶏もも肉    200g こんにゃく   100g にんじん    30g 水   […]

  • 2023年1月27日

STAN.で切り干し大根

こんにちは 皆さん、非常食ってどんなものを用意していますか?我が家では缶詰や乾物などもローリングストックして活用していこうと思っているのですが、ついつい忘れがちになってしまっています。 今日はうっかり食べるのを忘れていた切り干し大根を使って簡単に一品作りたいと思います(^▽^) 参考レシピ 材料 切 […]

  • 2022年11月24日

味が染み染み!絶品ぶり大根

こんにちは 冬になると煮込み料理が食べたくなりますね~ しかし、できるだけ楽をしたいので本日も自動調理器の力を借りて簡単においしい料理を作っていきたいと思います(^▽^)/ ZOJIRUSHIのSTAN.EL-KA23で作る ぶり大根 こちらの公式のレシピブック参考にしてます 材料 ぶりのアラ    […]

  • 2022年1月27日

鶏むね肉でおしゃれに!チキンハーブハム

こんにちは!寒くて何もやる気が起きませんね、、。 そんな日はホットクックに頼っていきましょう! 鶏むね肉でおしゃれに!ハーブチキンハム 参考レシピ   材料 鶏むね肉              1枚(300gくらい) 塩                  小1/2 こしょう         […]

  • 2020年9月3日
  • 2020年9月13日

石窯ドームであっという間♪夏にピッタリ豚巻きおくらのレンジ蒸し

こんにちは 今日もスタミナつけて頑張っていきましょう! 本日はおくら、豚肉、そして酢も使って暑い夏にもさっぱりと栄養の取れるレシピを紹介したいと思います! しかも、レンジ調理なのでレンチン中はほおっておけるし、ガスを使わないので暑くなりません(^▽^) 参考レシピ 豚巻きおくらのレンジ蒸し &nbs […]

  • 2020年8月18日
  • 2020年8月20日

ホットクックでこんにゃくの甘辛煮☆

こんにちは 先日豚汁を作ったときにこんにゃくが余りまして、何か簡単に作れる1品ないかなーと探していたらありました! こんにゃくの甘辛煮 私、今までこんにゃくは煮物や汁物に入れるのが基本で、単体であんまりおいしいと思ったことがなかったんです。 ダイエットのためにこんにゃくレシピを頑張って作っていたこと […]

  • 2020年7月30日
  • 2020年9月13日

石窯ドームで同時調理!簡単に「鶏の梅風味蒸し」「厚揚げのおろし煮」「大根皮と根菜の焼ききんぴら」の3品完成!

こんにちは コロナの影響で子どもたちは保育園へ行けず、仕事が溜まりにたまってしまい、なかなかブログが更新できませんでした。 最近はマスク姿の人ばかりなので自然と笑顔を見る機会も減っている気がします。早くコロナが収束してみんなの笑顔が見れるようになるといいですね。 今日はそんな大変な中頑張っている皆さ […]

  • 2020年2月12日

ホットクックにお任せ!コツいらずのぶり大根♪

こんばんは!冬は大根が安くておいしいですね(o^―^o) 我が家でも大根はよく登場するのですが、今日は冬にピッタリ♪ぶり大根のレシピを紹介します! これがまた簡単で、コツいらずなんです! 材料入れてほおっておくだけで大根に味がしっかり染みて、ぶりはふっくら!さすがホットクック!(ホットクックの回し者 […]

  • 2020年1月4日
  • 2020年1月14日

ホットクックで!簡単鶏肉のチャーシュー

あけましてあめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年のお正月は例にもれず食べすぎてしましました。 旦那はうちの実家で飲みすぎて、グロッキー状態のまま旦那の実家に行くことに(笑) 今年の目標はこのブログを週1のペースでしっかり更新することです!   公式では鶏もも肉のレシピな […]